Bienvenida

Tener el coraje de reconocer que necesitas ayuda o apoyo para salir de un problema suele ser algo difícil de asumir, y sin embargo, una vez que lo has admitido, ya has dado el primer paso para empezar a tomar decisiones que te lleven a solucionarlo.

Ya sea que estés pasando por un estado de ánimo depresivo o ansioso, que tengas problemas en tus relaciones personales (con tu pareja, tus hijos, tu familia, en tu trabajo…), o que, simplemente, necesites a alguien que te escuche, el contar con el apoyo de un profesional capacitado y comprometido con el que sintonices es una opción que puede ayudarte y serte muy útil y eficaz. Muchas veces incluso llega a ser una experiencia transformadora, que hace que veas y vivas la vida de otra manera, con más satisfacción y bienestar.

Y también es igual de útil y eficaz si quieres hacer una inversión en ti para profundizar en tu propio conocimiento y desarrollo personal, que es la mejor manera de disfrutar de una vida mejor y de prevenir problemas futuros, contando así con recursos internos para afrontarlos cuando lleguen.

Como Terapeuta/Counsellor Humanista Integrativo te ofrezco mi apoyo profesional y humano para que compartas conmigo lo que te esté causando dolor, tristeza, rabia, confusión, bloqueos, depresión, ansiedad… y, a partir de ahí, acompañarte con todo lo que sé y con todo lo que soy, en una relación plena de confianza, protección, seguridad y afecto. Este acompañamiento terapéutico es en realidad un trabajo compartido entre tú y yo al 50%, y está orientado a lograr soluciones realistas y concretas al problema que traigas a la Consulta, resolviéndolo a los tres niveles; cognitivo, emocional y conductual.

Si lo único que necesitas es realizar una consulta puntual sobre algo que te preocupa, sin que conlleve iniciar un proceso terapéutico, también lo puedes hacer.

Mi formación como terapeuta fue adquirida y certificada por el prestigioso Instituto Galene de Psicoterapia y Counselling de Madrid, y avalada por la Universidad de Alcalá.

A través de esta Web tienes acceso a toda la información básica que probablemente necesites para conocerme, los servicios profesionales que te ofrezco y de qué manera trabajaremos. Si deseas resolver alguna duda o profundizar en algo, tienes a tu disposición varias vías para contactar conmigo, incluida, claro, la posibilidad de concertar una primera cita, a través de la cual podrás valorar si te interesa continuar o no, sin ningún compromiso.

Te animo a que cuentes conmigo, ya sea presencialmente, si vives en la isla de Fuerteventura o, si lo prefieres, a distancia, vivas donde vivas, ya sea por no poder desplazarte o por cuestiones de tiempo. Esta terapia online sería a través de Skype*.

Un abrazo.

*No todos los casos permiten este tipo de terapia, por ello, sería conveniente tener una primera cita para valorar entre ambos si es posible o no el proceso terapéutico por esta vía.

 

Sobre mí

He dedicado toda mi vida profesional a lo que más me gusta hacer, a mi vocación; ayudar a los demás a mejorar sus condiciones de vida y alcanzar su bienestar, primero como trabajador social y luego como terapeuta/consultor. De toda mi experiencia como trabajador social descubrí que lo esencial de dicha profesión era la relación de ayuda, orientada en ese caso a solventar los problemas que otras personas demandaban; de exclusión social, desempleo, adicciones, etc. Y luego, con la experiencia acumulada, vi que la manera más profunda e íntima de la relación de ayuda es el acompañamiento a cada persona individual para superar sus problemas internos; su sufrimiento, sus dificultades, sus conflictos y, también, para alcanzar sus deseos, sus ilusiones, sus sueños… Mi larga experiencia en esa tarea, junto a mi formación como terapeuta, unida a mis principios y valores personales, me permite ayudar a otros a lograr de manera eficaz sus objetivos.

Creo y compruebo cada día que, en general, las personas tienen las respuestas a sus problemas y que lo único que necesitan es recuperar la confianza en sí mismas para descubrirlas y poder así activar sus propios recursos. Y esa es una parte fundamental de mi labor como terapeuta.

Entiendo la terapia, fundamentalmente, como un proceso de toma de conciencia, de un darse cuenta, a partir del cual se empieza a producir una transformación en el modo de pensar, de sentir y de actuar.

Creo que lo que nos hace cambiar a esos tres niveles son las experiencias. No son los consejos, por muy sabios que sean, ni las explicaciones, por muy acertadas que resulten. Por eso intento que las sesiones conmigo sean también una experiencia, no una charla ni una clase, sino una experiencia intensa de ser escuchado con total atención y respeto, de ser comprendido sin juicio, de ser aceptado sin condiciones... A partir de ahí, las personas nos abrimos y estamos dispuestas a expresar lo que sentimos y a vencer nuestras resistencias y temores al cambio, atreviéndonos a dar al menos el primer paso hacia la resolución de lo que nos bloquea y nos hace sufrir; así comienza el viaje a la sanación.

Logrado ese vínculo, esa alianza terapéutica entre ambos, las técnicas y recursos que utilicemos en las sesiones cobran su verdadero sentido y toda su potencial eficacia se pone en marcha.

Considero también que la terapia consiste en la búsqueda de la verdad, de tu verdad, y mi labor es hacer de un buen espejo que te permita verla; sin distorsiones, sin negaciones, sin evitaciones… Terapia es dejar ir “lo que debería ser” y centrarnos en “lo que es” para aceptarlo o, si se puede, cambiarlo. Es centrarnos en el aquí y el ahora, no en el pasado, excepto en lo que nos sea necesario para entender y mejorar el presente. Es cerrar los asuntos pendientes que siguen abiertos y que te mantienen estancado, congelado, sin vida.

Lo que está en el fondo de nuestros problemas suele ser el miedo, escondido tras alguna de sus mil máscaras. Y lo opuesto al miedo es el amor, que es lo que todos y todas necesitamos y buscamos, muchas veces a ciegas y dando manotazos. El amor en nuestras relaciones; con nosotros mismos, con los demás y con el mundo. Mi papel contigo no es otro que ofrecerte mi mano, para que te puedas aferrar a ella y no te sientas solo intentando avanzar desde la oscuridad hacia la luz, del miedo al amor.

¿Quién soy? Podía haberte respondido de mil maneras distintas, puesto que como tú, soy un sinfín de experiencias vividas y por vivir, pero en este ámbito de la terapia, que es el que te interesa, la respuesta es la que te he descrito más arriba, y que en pocas palabras se resume en que soy un terapeuta/consultor comprometido con todo su corazón en acompañarte durante un breve tramo de tu vida para que no estés sólo o sola, para que cuentes con una persona experimentada y cualificada profesionalmente para escucharte y ayudarte a comprender, afrontar y resolver aquello que en este momento te esté haciendo sufrir, bloqueándote e impidiéndote disfrutar de una vida más plena y satisfactoria y de una relación más positiva contigo mismo y con los demás. Si estás dispuesta/o a iniciar ese viaje estaré encantado de acompañarte. No tienes que sentirte completamente segura/o para empezarlo, sino como una vez me enseñaron, se trata de que hagas con miedo lo que hasta ahora no te has atrevido a hacer por miedo.

*Utilizo aquí las expresiones paciente o cliente sólo a efectos de poder explicarme, ya que éstas son las denominaciones habitualmente utilizadas para referirse a la persona que acude a una Consulta Terapéutica. Al igual que muchos profesionales en éste ámbito, considero que dichas denominaciones están desfasadas y son inadecuadas. Por mi parte, jamás las utilizo y, mientras no se encuentre un nuevo y más apropiado término, me refiero a quienes están conmigo en Consulta como personas, sin más.

 

Mi formación

 

Mi formación como Terapeuta Humanista Integrativo está acreditada por la Universidad de Alcalá (Madrid), habiéndome formado a través del Instituto Galene de Psicoterapia y Counselling (www.galene.es).

► Soy miembro regular de APHICE (Asociación de Psicoterapia y Counselling de España) www.aphice.org, la cual está integrada en la FEAP (Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas).

► Tengo formación certificada en PNL (Programación Neurolinguística), Constelaciones Familiares, Bioenergética...

► Soy diplomado en Trabajo Social por la Universidad de La Laguna (número de colegiado 1.450), con experiencia de más de 20 años en el ámbito de lo social, trabajando en proyectos y servicios muy diversos; formación e integración social de jóvenes, minorías étnicas, orientación laboral para desempleados, protección de menores, prevención de la violencia de género en hijos e hijas de mujeres víctimas de maltrato, servicios sociales municipales, dinamización sociocultural comunitaria, formador como Animador de Calle… Estas acciones las desarrollé en Tenerife, donde residí 16 años, y Fuerteventura, habiendo trabajado en entidades tanto públicas como privadas, entre ellas; Cáritas, Fundescan-Área de la Mujer del IAS, del Cabildo de Tenerife, Tecnoempleo, Asociación de la Comunidad Gitana de Tenerife, Mensajeros de la Paz, Consejería de Empleo y Asuntos Sociales del Gobierno de Canarias, Cabildo de Fuerteventura, Ayuntamiento de Tuineje, Ayuntamiento de Puerto del Rosario, etc.

► Entre 1995 y 2003, a través de los programas Youthstart, Jóvenes con Europa y de la asociación Youth Express Network, con sede en Estrasburgo, participé activamente en múltiples proyectos sociales compartidos con socios europeos en países tales como Islandia, Suecia, Finlandia, Dinamarca, Inglaterra, Turquía, Francia, Portugal, Irlanda, Holanda, Italia, Bélgica, Polonia...

► Título de formador de formadores-metodología didáctica.

► Nivel Avanzando de Inglés por la Escuela Oficial de Idiomas (B2).

► Curso intensivo de alemán en el Europa College de Kässel, Alemania, a través del Consejo de Europa.

 

Cómo te ayudo

Desde el enfoque y metodologías que te indico en los demás apartados de la web, te acompaño a afrontar y resolver cualquier conflicto o problema que estés viviendo contigo mismo o con otros y que te esté afectando negativamente.

A modo de ejemplos:

► Dificultades en la relación con tu pareja o ruptura con la misma.

► Situaciones conflictivas con tus hijos/as; por sus conductas, problemas de comunicación, decisiones a tomar...

► Conflictos de todo tipo que suelen producirse con miembros de tu familia de origen.

► Problemas con relaciones en el trabajo; compañeros o jefes.

► Problemas de autoestima y sentimientos de tristeza, rabia, miedos...

► Sentimientos de soledad, vacío, preocupación, sabiendo o no el motivo.

► Sensación de pérdida del control de tu vida.

► Deseos de cambio en tu vida o en tu trabajo. Búsqueda de sentido existencial.

► Duelos por fallecimiento de seres queridos, por ruptura en alguna relación, por proyectos fracasados, etc.

► Orientación y apoyo para ideas y proyectos vitales, profesionales...

 

Terapia humanista

El modelo terapéutico principal en el que me he formado y en el que baso mis intervenciones es el Humanista Integrativo. No obstante, he aprendido y sigo aprendiendo nuevas teorías, técnicas y dinámicas que también aplico y que me permiten mejorar mi trabajo contigo.

Como terapeuta humanista te ofrezco un proceso de acompañamiento y apoyo terapéutico orientado a la resolución de conflictos y problemas personales, de pareja y/o familiares, así como para aportarte herramientas y recursos para tu crecimiento y desarrollo personal, aunque no estés pasando por ninguna etapa de dificultad en ese momento.

El aspecto central de este enfoque es el establecimiento de una relación terapéutica, terapeuta-cliente, llena de confianza, seguridad, calidez y protección. En definitiva, estoy hablando del modelo terapéutico humanista, que es por el que he apostado como el más profundo y eficaz desde mi propia experiencia.

A través de dicho proceso se adquieren nuevos conocimientos, se abordan las emociones implicadas y se incorporan habilidades para alcanzar los objetivos propuestos.

Es un camino personalizado, adaptado a cada persona y basado en la escucha y la observación, respetando el ritmo de cada una/o.

No se busca únicamente el alivio y la curación de los síntomas que la persona trae a terapia, sino conocer las causas profundas que los provocan, afrontarlas y resolverlas.

 

Terapia integrativa

El modelo terapéutico principal en el que me he formado y en el que baso mis intervenciones es el Humanista Integrativo. No obstante, he aprendido y sigo aprendiendo nuevas teorías, técnicas y dinámicas que también aplico y que me permiten mejorar mi trabajo contigo.

Este modelo está conformado de manera coherente por 4 pilares básicos, posibilitando así una intervención integral, acreditada científicamente.

Estos cuatro pilares básicos, que no únicos, que integran la Terapia Humanista Integrativa son: el Análisis Transaccional (que aporta gran parte de la base teórica), la Terapia Gestalt (que ofrece un estilo dinámico), la Teoría del Proceso de Duelo (que facilita la integración del trabajo emocional) y el Focusing, (para integrar el trabajo corporal).

 

Cómo empezar

Terapia individual, parejas y grupos.

Horarios de consulta: Lunes a Viernes de 9:00 a 21:00.

Pidiendo una primera cita, a través de una llamada telefónica o, si lo prefieres, a través de Whatsapp, así como vía email. En ese primer encuentro compartes el motivo que te trae a consulta y lo que necesitas y deseas resolver. Si vemos que puedo serte de ayuda, acordamos el comienzo del proceso en las condiciones que nos parezcan más adecuadas.

 

Cuánto dura

Terapia individual, parejas y grupos.

Horarios de consulta: Lunes a Viernes de 9:00 a 21:00.

Duración de la sesión: Cada sesión tendrá una duración de entre 50 y 60 minutos.

Duración de la terapia: No es posible establecerla de antemano, puesto que, lógicamente, depende del problema que la persona traiga a la Consulta. En ocasiones sólo se requiere una única sesión y, más habitualmente, el proceso puede durar varias semanas o abarcar un período de algunos meses. En todo caso, se trabaja en base al logro de objetivos muy concretos que se van evaluando conjuntamente de manera periódica y, una vez alcanzados, se da por terminada la terapia, si no hay otros asuntos que resolver.

Consultas puntuales: Al igual que las consultas de carácter terapéutico (procesos), las consultas puntuales duran hasta 60 minutos.

 

Cuánto cuesta

Terapia individual, parejas y grupos.

Horarios de consulta: Lunes a Viernes de 9:00 a 21:00.

► Sesiones de periodicidad semanal: 50 euros.

► Consulta única: 50 euros.

► Consultas online: Mismos precios que presenciales.

► Terapia grupal (duración 90 minutos): 40 euros por sesión.

 

Contáctame

 C/ Aragón, 61 
 Puerto del Rosario 
 Fuerteventura - 35600 - España 

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